Doenças cardiovasculares matam mais de 17 milhões de pessoas todos os anos, diz a Organização Mundial da Saúde. O coração também é a causa de morte de 350 mil pessoas só no Brasil, ou seja, a cada 40 segundos, alguém morre por problemas cardíacos. A estatística representa duas vezes mais que todas as mortes de câncer e seis vezes mais que causadas por infecções no país.
Para alertar a população sobre a necessidade da prevenção, a Sociedade Brasileira de Cardiologia promove nesta sexta-feira, 29, Dia Mundial do Coração, a campanha Movidos pelo Coração. Segundo o órgão, metade das mortes poderia ser evitada com cuidados simples, como atividades físicas, boa alimentação, controle do colesterol, da pressão arterial e do diabetes. Evitar fumo, álcool e sal em excesso também reforçam esses cuidados.
A preocupação é que metade dos infartos fatais, que deveriam atingir apenas os idosos, ocorre, atualmente, em pessoas com menos de 60 anos. O número de vítimas com menos de 40 também tem crescido. Tudo porque, de acordo com a SBC, o brasileiro não se cuida. “80% dos hipertensos não adotam reeducação alimentar ou atividades físicas. Muitos não tomam os remédios indicados. Se tudo isso fosse feito, a pessoa hipertensa poderia ter mais 16,5 anos de expectativa de vida”, sentencia Marcus Bolivar Malachias.
A saúde começa com o autocuidado. São 14 mil cardiologistas trabalhando no país. Além das questões físicas, o estresse tem se tornado um fator de risco, inclusive entre os jovens. A alta liberação de hormônios como a adrenalina e cortisol provocam instabilidade e elevam a pressão sanguínea e os batimentos cardíacos, podendo provocar infarto ou AVC. Dormir melhor e até rir mais podem ser um bom remédio nesses casos.
A obesidade é outro fator de risco. Hoje, cerca de 50% da população brasileira tem sobrepeso. De acordo com o Guia Alimentar para a População Brasileira, os pratos tradicionais das diferentes regiões do país são aliados no combate à obesidade e outras doenças, pois são baseados em alimentos locais frescos e diversificados, o que garante balanceamento alimentar.
É preciso estimular e garantir condições para que as pessoas possam comer alimentos in natura de forma mais barata. Na última quinta-feira (28), a prefeitura de São Gonçalo realizou uma ação em Alcântara, a fim de conscientizar e disseminar os meios de combater a maior causa de mortes prematuras causadas por doenças cardiovasculares. Na ação, ainda foram realizadas palestras sobre educação alimentar com uma nutricionista, aferição da pressão arterial, medição de glicose, medição de circunferência de cintura e índice de massa corporal. |
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